مجله خبری وینستون
دسته اول ترین مطالب وب فارسی
مجله خبری وینستون
دسته اول ترین مطالب وب فارسیچرا استفاده از تثبیت کننده ولتاژ و استابلایزر ضروری است؟
هدف رگولاتور ولتاژ نگه داشتن ولتاژ در مدار نسبتاً نزدیک به مقدار دلخواه است. تنظیم کننده های ولتاژ یکی از رایج ترین قطعات الکترونیکی هستند، زیرا منبع تغذیه اغلب جریان خام تولید می کند که در غیر این صورت به یکی از اجزای مدار آسیب می رساند. رگولاتورهای ولتاژ بسته به کاربرد خاص آنها، عملکردهای خاص مختلفی دارند.
تنظیم ولتاژ غیر فعال
اگر منبع تغذیه به طور مداوم ولتاژی بیشتر از آنچه که اجزای مدار نیاز دارند تولید کند، ممکن است از یک تنظیم کننده ولتاژ غیرفعال استفاده شود. این نوع تنظیم کننده ولتاژ اساساً از یک مقاومت با مجموعه خاصی از ویژگی های عملکرد تشکیل شده است. یک تنظیم کننده ولتاژ غیرفعال ولتاژ ورودی را به سطح خروجی مورد نظر کاهش می دهد و انرژی اضافی را به عنوان گرما تخلیه می کند. تنظیم‌کننده‌های غیرفعال معمولاً برای دفع این گرمای غیر ضروری به یک هیت سینک نیاز دارند.
تنظیم ولتاژ فعال
مدارهایی که نیاز به افزایش ولتاژ دارند به یک تنظیم کننده ولتاژ فعال نیاز دارند. چنین تنظیم کننده های ولتاژ معمولاً از نوعی حلقه بازخورد منفی برای کنترل ولتاژ استفاده می کنند. این بدان معنی است که ولتاژ خارج از محدوده مورد نظر باعث می شود تنظیم کننده ولتاژ ولتاژ را به محدوده مشخص شده خود بازگرداند. به نوبه خود، این عمل باعث می شود که تنظیم کننده ولتاژ تغییر ولتاژ مدار را متوقف کند.
مقررات اصلی استابلایزر
تنظیم کننده های ولتاژ در یک خط اصلی برق AC برای کنترل تغییرات ولتاژ بسیار زیاد در این نوع مدارها. ترانسفورماتور در یک خط اصلی دارای چندین شیر است که ولتاژ مدار را کنترل می کند. هنگامی که ولتاژ خروجی رگولاتور اصلی به کمتر از مقدار حداقل می‌رسد، رگولاتور به شیری با ولتاژ بالاتر متصل میشود. به طور مشابه، هنگامی که ولتاژ خروجی از حداکثر مقدار بالاتر می رود، رگولاتور به شیری با ولتاژ کمتر متصل می شود.
تثبیت ولتاژ AC
تثبیت ولتاژ AC به تنظیم نوسانات نسبتاً جزئی در ولتاژ AC اشاره دارد. این تنظیم کننده های ولتاژ به طور معمول در خانه استفاده می شود تا ولتاژ را در محدوده مورد نیاز لوازم خانگی نگه دارد. تنظیم کننده های ولتاژ AC از یک سروومکانیسم استفاده می کنند که به طور مداوم به تغییرات جزئی ولتاژ ترانسفورماتور پاسخ می دهد تا ولتاژ خانه را در محدوده باریکی نگه دارد.
تثبیت ولتاژ DC
تثبیت کننده های ولتاژ DC ولتاژ را در مداری که از باتری استفاده می کند، کنترل می کنند. آنها از یک دستگاه شنت مانند دیود شکست بهمن، لوله تنظیم کننده ولتاژ یا دیود زنر استفاده می کنند تا فقط در یک ولتاژ مشخص هدایت شوند. شنت به اندازه‌ای که برای خروجی این ولتاژ لازم است، جریان خواهد داشت. برای اینکه یک تثبیت کننده ولتاژ DC ایمن کار کند، جریان منبع تغذیه ممکن است از حداکثر حد ولتاژ ایمن دستگاه شنت تجاوز نکند. این معمولاً با گنجاندن یک مقاومت سری در مدار انجام می شود.
استابلایزر ولتاژ
تنظیم کننده ولتاژ، هر وسیله الکتریکی یا الکترونیکی که ولتاژ منبع تغذیه را در محدوده قابل قبول حفظ می کند. تنظیم کننده ولتاژ برای حفظ ولتاژها در محدوده تعیین شده مورد نیاز است که توسط تجهیزات الکتریکی با استفاده از آن ولتاژ قابل تحمل است. چنین وسیله ای به طور گسترده در وسایل نقلیه موتوری از همه نوع استفاده می شود تا ولتاژ خروجی ژنراتور را با بار الکتریکی و نیازهای شارژ باتری مطابقت دهد. تنظیم کننده های ولتاژ همچنین در تجهیزات الکترونیکی استفاده می شوند که در آنها تغییرات بیش از حد ولتاژ مضر است.
در وسایل نقلیه موتوری، تنظیم‌کننده‌های ولتاژ به‌سرعت از یکی از سه حالت مدار به وسیله یک کلید دوقطبی با فنر تغییر می‌کنند. در سرعت های پایین، مقداری جریان از ژنراتور برای تقویت میدان مغناطیسی ژنراتور استفاده می شود و در نتیجه ولتاژ خروجی افزایش می یابد. در سرعت های بالاتر، مقاومت به مدار میدان ژنراتور وارد می شود تا ولتاژ و جریان آن تعدیل شود. در سرعت های بالاتر، مدار خاموش می شود و میدان مغناطیسی را کاهش می دهد. نرخ تعویض رگولاتور معمولاً 50 تا 200 بار در ثانیه است.
تنظیم کننده های ولتاژ الکترونیکی از دستگاه های نیمه هادی حالت جامد برای صاف کردن تغییرات جریان جریان استفاده می کنند. در بیشتر موارد، آنها به عنوان مقاومت های متغیر عمل می کنند. یعنی زمانی که بار الکتریکی سنگین است، مقاومت کاهش می یابد و زمانی که بار سبک تر می شود، افزایش می یابد.
تنظیم کننده های ولتاژ همان عملکردی را در سیستم های توزیع برق در مقیاس بزرگ انجام می دهند که در وسایل نقلیه موتوری و سایر ماشین ها انجام می دهند. آنها تغییرات ولتاژ را به حداقل می‌رسانند تا از تجهیزات با استفاده از برق محافظت کنند. در سیستم‌های توزیع برق، تنظیم‌کننده‌ها یا در پست‌ها یا در خود خطوط تغذیه هستند. دو نوع رگولاتور استفاده میشود: تنظیم‌کننده‌های پله‌ای، که در آن سوئیچ‌ها جریان جریان را تنظیم می‌کنند، و تنظیم‌کننده‌های القایی، که در آن یک موتور القایی ولتاژ ثانویه و دائماً تنظیم‌شده را برای یکنواخت کردن تغییرات جریان در خط تغذیه تامین می‌کند.
Board Game بازی کنیم
خصوصایت بردگیم
بازی های رومیزی میتونن شامل کارت، تاس، صفحه و … باشن و حتی میتونه فقط یکی از اینا رو داشته باشه یا اصلا چیزی جز یه خودکار و کاغذ نیاز نداشته باشه. نکته‌ی جالب این سبک از بازی ها اینه که برای تجربشون نیاز حتمی به وسیله خاصی نیست. مثل بازی مافیا که شما صرفا به بازیکن نیاز دارید، یا اسم فامیل و نقطه بازی که به عنوان یه بازی رومیزی فقط کاغذ و مداد میخواد…
سایت های زیاد ومعتبری برای کسب اطلاعات راجع به بردگیم ها وجود داره که توی بعضی از اونا حدود ۹۷۰۰۰ بازی جا داده شده. دسته بندی های مختلفی برای این بخش عظیم از صنعت بازی وجود داره که از مهم ترین اونا میشه به تعداد بازیکنان، سبک و ژانر بازی و حتی سن مخاطبین هر بازی اشاره کرد.
این محصولات جذاب تونستن توجه خیلی از طراحان رو به سمت خودشون جذب کنن و در حال حاضر طرفداران زیادی به خودشون میبینن؛ اما علت این موضوع چیه؟ چه نکاتی تونسته باعث این حجم از توجه بشه؟
محبوبیت بردگیم ها
لومیون 10 رایگان و فارسی یاد بگیرید
lumion 10
با پیشرفت تکنولوژی و رقابت شدید در کسب و کارها، نرم افزارهای کاربردی مختلفی برای رشته های مختلف به بازار عرضه شدند. برای تخمین پروژه ها و طراحی یک نقشه یا سازه پیش از آغاز پروسه ساخت، لازم است تا آنچه را که قراره دیده بشه، درست کنیم. در قدیم برای جلب نظر کارفرما از روشهای دستی استفاده میشد ولی الان نرم افزارهای حرفه ای که تمام جزئیات را به دقت ایجاد می کنند، مورد استفاده قرار می گیرند. یکی از مهمترین و حرفه ای ترین نرم افزارها برای طراحی سازه ها در رشته های معماری، عمران و شهرسازی و … ، نرم افزار لومیون (Lumion) است. در این مقاله قرار است به زوایای مختلف لومیون بپردازیم و آن را بررسی کنیم. پس اگر نرم افزار لومیون یکی از ابزارهای شما در کار است، تا انتها با ما همراه باشید تا با این نرم افزار و کاربرد لومیون، کامل آشنا شوید.
به جرئت می توان گفت که نرم افزار لومیون lumion، یکی از قدرتمند ترین برنامه ها برای رندر گیری و ساخت انیمیشن های مرتبط با ساختمان ها در رشته های معماری و شهرسازی است. نرم افزار لومیون محصول شرکت ACT-3D است و تا به امروز بهترین نرم افزار رندر محسوب می شود. این برنامه به اندازه ای قدرتمند و خوب است که خروجی های نرم افزارهای رویت Revit ، تری دی مکس 3D max ، اسکچ آپ sketchup ، راینو rhino, اتوکد autocad و غیره با پسوندهای collada, 3ds, skp, … را کامل اجرا می کند و به دلیل سرعت بسیار بالاتر رندر گیری و کیفیت عالی آن، رندر نهایی تمام نرم افزارهای مهندسی را با لومیون اجرا می کنند. این تحلیل گر 3 بعدی با سرعتی فوق العاده، پیچیده ترین انیمیشن ها را رندر گیری می کند و به انتخاب اول طراحان و مهندسان تبدیل شده است. لومیون تا به امروز 10 نسخه را روانه بازار کرده که وبسایت نوین پندار به عنوان قدیمی ترین مرجع آموزش های غیر حضوری در ایران، آموزش نسخه 10 نرم افزار لومیون را در بخش lumion 10 به طور کامل در اختیار مخاطبین قرار داده است.
ویژگی های لومیون 10 ( Lumion 10 )مطمئنا همواره بهره گیری از آخرین نسخه نرم افزارها، کاربردی تر خواهد بود. چرا که باگ های قبلی آن رفع شده و متناسب با نیاز مهندسان و بازار، قابلیت های جدید به آنها اضافه شده است. نرم افزار لومیون هم از همین قاعده پیروی کرده است. ورژن 10 نرم افزار لومیون با قابلیت های خاص خود کاملا کاربر را راضی کرده است.
در نسخه جدید lumion اینترفیس و ظاهر تغییرات مشهودی نسبت به نسخه قبل داشته است و زیبایی های آن به همراه UI و UX در این نرم افزار ارتقا پیدا کرده اند. در ادامه قابلیت افزودن آبجکت به لایه ها، تغییرات رندر گیری و کاربردهای دکمه FX، افزایش کیفیت رندر گیری ها با تعیین میزان کیفیت درخواستی، آنالیز نور بدون رندر، افزایش کیفیت آبجکت ها و وسایل به همراه ارتقای گرافیکی و همچنین قابلیت خاص و جدید در لومیون 10 به نام پرسپکتیو مچ ( برای جایگذاری ساختمان دقیقا همان جایی که هست ) در کنار سایر feature ها به این نرم افزار اضافه شده است.
آنچه که در لومیون 10 نوین پندار آموزش داده می شود:بیش از 13 ساعت آموزش در این پکیج در نظر گرفته شده است که با بیانی بسیار ساده و مفهومی، بدون محدودیت در دفعات اجرا و به همراه مثال های کاربردی به آموزش نرم افزار Lumion 10 توسط اساتید برتر می پردازد. این مجموعه شامل بخش های زیر است:
- آشنایی با نرم افزار
- مقدمه
- تازه های Lumion
- حداقل های مورد نیاز نرم افزار
- شروع به کار
- معرفی محیط نرم افزار
- قرارگیری در محیط
- معرفی منوهای نرم افزار(بخش اول)
- معرفی منوهای نرم افزار(بخش دوم)
- وارد کردن موضوعات به محیط لومیون
- آماده سازی یک صحنه پیش فرض
- وارد کردن آبجکتهای Lumion در محیط پروژه
- وارد کردن پروژه مدل شده در Lumion
- آشنایی با Transformers بخش 1
- آشنایی با Transformers بخش 2
- ایجاد landscape درمحیط لومیون
- ایجاد کوه و تپه(برجستگیهای توپوگرافی)
- ایجاد دره (فرورفتگی های توپوگرافی)
- تسطیح و هموار سازی سطوح توپوگرافی
- ناهموارسازی و یکدست کردن سطوح توپوگرافی
- تغییر پوشش سطوح توپوگرافی بخش اول
- تغییر پوشش سطوح توپوگرافی بخش دوم
- آشنایی با Height map
- آشنایی با Height map و عملکرد آن در ساخت توپوگرافی
- ترکیب آب و توپوگرافی
- اضافه کردن اقیانوس به پروژه
- قرار دادن چمن بیعی در محیط
- قرار دادن چمن و محیط تصادفی
- آشنایی با Nature Library
- چیدمان Nature در محیط پروژه
- جانمایی ساختمان در محیط توپوگرافی
- Enviroment(ایجاد طبیعت)
- تنظیم خورشید و آسمان
- افکت خورشید
- تنظیمات افکت خورشید
- تنظیمات افکت آسمان
- افکت مه
- اضافه کردن آبجکت مه
- افکت پاییزی
- بازخوانی (Recover) کردن یک پروژه
- افکت بارش باران
- افکت بارش برف
- افکت آتش و دود
- تنظیمات افکت آتش و دود
- چینش آبجکتها در پروژه
- کنترل Advanced option در محیط و افکت ها بخش 1
- کنترل Advanced option در محیط و افکت ها بخش 2
- اضافه کردن انسان و حیوانات در پروژه
- اضافه کردن تجهیزات خارجی ساختمان
- اضافه کردن تجهیزات داخلی ساختمان
- اضافه کردن وسایل نقلیه به صحنه
- ایجاد متریال
- مقدمه
- وارد کردن مدل در محیط لومیون بخش 1
- وارد کردن مدل در محیط لومیون بخش 2
- وارد کردن مدل در محیط لومیون بخش 3
- تعریف تفکیک سطوح در مدلسازی
- شناخت متریال های محیط لومیون
- قراردادن متریال بر روی سطوح
- بروزرسانی پروژه درحال ساخت
- ویرایش متریال ها (بخش1)
- ویرایش متریال ها (بخش2)
- شخصی سازی متریال ها
- ترکیب(Merge) کردن پروژهای در حال اجرا
- نورپردازی
- آماده سازی یک صحنه جهت نورپردازی
- قرار دادن منابع نوری در پروژه
- آشنایی با انواع منابع نوری
- نور محیطی(Area Light)
- نور نقطه ای(omni Light)
- نور مخروطی (Spot Light)
- نور پشت پنجره محیطی(Area Light)
- نورهای خطی (Linear Lights)
- ابزارآلات (Clip Plan)
- Rendering
- مقدمه
- Photo Rendering
- Camera Settings
- Render Output
- (Render Elements (Aditional Chanel
- Photo Set
- ایجاد یک فیلم
- ضبط یک فیلم
- ایجاد افکت های تصویری – بخش 1
- ترکیب افکت های تصویری
- ایجاد حرکت درانیمیشن 1
- ایجاد حرکت درانیمیشن 2
- ایجاد افکتهای تصویری – بخش 2
- خروجی گرفتن انیمیشن – بخش1
- خروجی گرفتن انیمیشن – بخش 2
- بررسی خروجی های لومیون
- ساخت فیلم ترکیبی
- صحبت پایانی
مهم ترین بخش در طراحی با نرم افزارهای معماری و شهرسازی، خروجی گرفتن یا رندر گیری است. تا زمانی که این خروجی به خوبی و با سرعت انجام نگیرد، انگار که هیچ کاری انجام نشده. به همین دلیل اکثر مهندسان سراغ نرم افزار lumion رفته اند تا با سریعترین نرم افزار موجود در دسترس، بهترین کیفیت را از طراحی خود داشته باشند. نوین پندار به عنوان قدیمی ترین مرجع آموزش غیر حضوری در ایران به عنوان یکی از اولین ارائه دهندگان پکیچ آموزشی لومیون 10 توانسته نظر مخاطبان را جلب کند. قیمت پکیج آموزش lumion 10 کاملا ارزان و باورنکردنی بوده و به سادگی مخاطبان می توانند با دریافت آموزش رایگان لومیون 10 ، توانایی خود را در این نرم افزار به بالاترین حد ممکن برسانند.
چرا نرم افزار لومیون ؟برنامه لومیون علاوه بر ویژگی هایی که اشاره شد و از قبل می دانستیم، یکی از کاربردی ترین نرم افزارهای حال حاضر است. چرا؟
لومیون می تواند افکت های مختلف و خاص را به طراحی ها اضافه کند و با تغییرات متنوع در نور و متریال، در سریعترین زمان ممکن از آن رندر بگیرد. علاوه بر اینها:
- آبجکت های جذاب و کاملا واقعی
- متریال های قدرتمند
- چمن، درخت، طبیعت و اشیای کاملا رئالیستیک و سبک
- حجم و عمق های بی نظیر اشیا و سطح ها
- اعمال تغییرات آب و هوایی و تنظیمات دقیق آن
- بهینه بودن نرم افزار لومیون از نظر سرعت، عملکرد و پردازش
- ایمپورت موارد مختلف انسانی، HDRI، اجسام،، متریال واتومبیل های متحرک
- شخصی سازی حرفه ای لومیون 10 بدون نیاز به شخص دیگر
- ارتباط کامل با سایر نرم افزارهای معماری و شهرسازی و پشتیبانی از آنها
- استفاده از GPU به جای CPU برای رندر گیری و عدم نیاز به Render Farm
- استفاده از آرشیوی بزرگ و مدلسازی حرفه ای
- رندر گیری بدون محدودیت در lumion
- قابلیت تولید فضاهای بسیار بزرگ در حجم وسیع بدون هیچ گونه مشکل در لومیون
- افکت ها و انیمیشن سازی های ساده
و بسیاری ویژگی های دیگر که به طور ملموس در دوره آموزشی نرم افزار لومیون نوین پندار خواهید یافت…
سیستم مورد نیاز لومیون + راهنمای نصب و دانلود لومیون 10 (lumion)برای دریافت آموزش لومیون 10 نیاز به سیستم خاصی نیست و این فایل های ویدیویی می توانند به سادگی در کامپیوتر شما اجرا شوند. همچنین شما می توانید علاوه بر نسخه فیزیکی آموزش لومیون 10، از نسخه قابل دانلود آموزش lumion بهره مند شوید. اما بطور کلی برای اجرای برنامه ی Lumion به ویژه لومیون 10 لازم است تا سیستم شما این حداقل ها را دارا باشد:
حداقل سیستم لازم برای اجرای لومیون:OS: Windows 10 64bit
CPU: Intel Core i5 3570K
Memory: 16 GB RAM
Graphics: Nvidia G-Force GTX 1050Ti 4GB
Storage: 30 GB Free space, SSD Sata3
اما برای بهترین استفاده از نرم افزار لومیون، این سیستم پیشنهاد می شود:
OS: Windows 10 64bit
CPU: Intel Core i7-4770k
Memory: 16 GB RAM
Graphics: Nvidia G-Force GTX 1650 super / Nvidia GeForce GTX 1060 6GB
Storage: 30 GB Free space, NVME m.2 SSD
و اما سیستم High End:
OS: Windows 10 64bit
CPU: Intel Core i3-9100F / Intel Core i7-6700K / AMD Ryzen 5 3500X or Higher
Memory: 64 GB RAM
Graphics: Nvidia G-Force RTX 2060 super / AMD Radeon RX5700XT
Storage: 30 GB Free space, NVME m.2 SSD
برای نصب و دانلود نرم افزار لومیون 10 ، راه های مختلفی وجود دارد:
اگر تمایل به خرید دیسک فیزیکی این نرم افزار ندارید ( که ما پیشنهاد می کنیم حتما DVD آن را تهیه کنید ) می توانید ابتدا با دریافت آموزش لومیون 10 از سایت نوین پندار و سپس دریافت نرم افزار لومیون 10 از طریق سایت های معتبر داخلی مثل soft98 یا P30Download یا غیره … این نرم افزار را نصب نمایید و راهنمای نصب متناسب هر کدام را پیش بگیرید.
نتیجه گیری:
به طور کلی نرم افزار لومیون را می توان کاربردی ترین برنامه در رندرگیری در رشته های مختلف بخصوص معماری و شهرسازی معرفی کرد. این سیستم حرفه ای که حالا نسخه 10 خود را برای علاقه مندان ارائه کرده است، با سرعت زیاد و عملکرد عالی خود می تواند از خروجی های نرم افزارهای دیگر مهندسی مثل 3D max , Revit و … به بهترین شکل رندر بگیرد. حالا بستری فراهم شده است تا با یادگیری لومیون 10 به عنوان کامل ترین ورژن از این نرم افزار، تمامی فعالیت های طراحی و رندر گیری توسط بسته آموزش نرم افزار لومیون نوین پندار، قدیمی ترین مرجع آموزش غیر حضوری در ایران، به نیاز های نرم افزاری خود پاسخ دهید.
توفو (Tofu) چیست؟
توفو (Tofu) چیست؟ توفو یا پنیر لوبیا، غذایی است که از فرایند بستن شیر سویا به دست می‌آید. توفو جهت کاهش ساخته شدن چربی بسیار مفید است. مطالعات انجام گرفته در دانشگاه ایلینویز (Illinois) بر روی موش ها نشان داد، پروتئین سویا که از لحاظ مواد تشکیل دهنده مشابه توفو می باشد می تواند سبب کاهش ساخته شدن چربی در کبد شود. لازم به ذکر است که توفو کم چرب بوده ولی دارای پروتئین زیاد می باشد.
کبد اولین جایی است که خون پس از مسیر گوارش به آن می رود و ترکیبات
پروتئین و چربی هایی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند و در صورت
رعایت نکردن برنامه غذایی سالم به کبد چرب تبدیل می شود. سطوح بالای قند و انواع
خاصی از چربی ها می تواند باعث ساخت چربی های اضافی و آسیب رسیدن به سلامت کبد شود. به همین خاطر، کبد چرب یکی از
شایع ترین بیماری های کبدی در سطح جهان است و بسیاری از افراد به بیماری کبد چرب غیر
الکلی دچار هستند. یکی از شاخص های خطر مهم این بیماری، چاقی است و برنامه غذایی و ورزش
برای درمان و پیشگیری از کبد چرب غیر الکلی بسیار مهم هستند. افراد چاقی که به کبد
چرب غیر الکلی مبتلا هستند با کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن خود می توانند باعث بهبود
بیماری شوند. اگر به این بیماری مبتلا هستید قبل از هرگونه تغییر در برنامه غذایی،
مصرف دارویی جدید و یا در صورت داشتن سوال با پزشک خود مشورت کنید.
خوردن غذاهای سرشار از امگا ۳
می تواند برای افراد مبتلا به این بیماری مفید باشد و استفاده روزانه یک گرم مکمل
روغن ماهی برای درمان این بیماری توصیه شود. منابع غنی امگا ۳ شامل ماهی های چرب
مانند سالمون، ساردین، ماهی خال مخالی، هالیبوت و یا ماهی تن هستند. علاوه بر این
ها، گوشت دام هایی که با علف تغذیه شده اند در مقایسه با دام هایی که با ذرت تغذیه
شده اند نیز امگا ۳ بیشتری دارند. منابع گیاهی امگا ۳ شامل گردو، بذر کتان،
شاهدانه و روغن زیتون می شود. امگا ۳ می تواند به کاهش التهاب نیز کمک کند که برای
درمان مفید است. بسیاری از مشکلات و بیماری ها مانند کبد چرب غیر الکلی، به دلیل
التهاب بدتر می شوند. بنابراین، کاهش التهاب می تواند به بهبود بیماری هایی که با
التهاب در ارتباط هستند کمک کند.
کی از راه‌های اصلی درمان بیماری کبد چرب، صرف
نظر از نوع آن، با رژیم غذایی است. همان‌طور که از نام آن پیداست، بیماری کبد چرب
به این معنی است که شما در کبد بیش از حد چربی دارید. در بدن سالم، کبد به حذف
سموم کمک می‌کند و پروتئین گوارشی صفرا را تولید می‌کند. بیماری کبد چرب به کبد
آسیب می‌رساند و از کارکردن طبیعی آن جلوگیری می‌کند. به طور کلی، رژیم غذایی
درمان کبد چرب شامل موارد زیر است:
· مقدار زیادی میوه و سبزیجات
· گیاهان دارای فیبر زیاد مانند حبوبات و دانه‌های کامل
· میزان حداقلی قند، نمک، چربی ترانس، کربوهیدرات‌های تصفیه شده و چربی اشباع شده
· فاقد الکل
رژیم غذایی کم چرب و کم کالری می‌تواند به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. در حالت ایده آل، اگر شما اضافه وزن دارید، باید حداقل 10 درصد وزن بدن خود را از دست بدهید.
رژیم های مجاز:
رژیم غذایی درمان کبد چرب شامل انواع مختلفی از غذاها میشود. کاهش کالری و خوردن فیبر زیاد و غذاهای طبیعی یک نقطه شروع خوب برای آغاز درمان کبد چرب است. خوردن غذاهای حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر و پروتئین می‌تواند به بدن کمک کند تا انرژی کامل داشته باشد. غذاهایی که التهاب را کاهش می‌دهند یا به بدن در کاهش التهاب کمک می‌کنند نیز اهمیت دارند.
بعضی از مردم به دنبال برنامه رژیم خاصی مانند رژیم غذایی گیاهی یا رژیم مدیترانه‌ای می‌روند. متخصص تغذیه اغلب می‌تواند به فرد کمک کند یک برنامه رژیم غذایی درمان کبد چرب مناسب برای سلیقه‌ها، علائم و وضعیت سلامتی خود داشته باشید.
علاوه بر دستورالعمل‌های اساسی و رژیم‌های غذایی خاص، غذاهای خاصی نیز وجود دارد که ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کبدی چرب مفید باشد، شما می‌توانید با گنجاندن آنها در سبد غذایی خود، از رژیم غذایی درمان کبد چرب پیروی کنید. از غذاها و گیاهان موجود در رژیم غذایی کبد چرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
مواد
غذایی ممنوعه
حکمت دوست در پاسخ به این سوال که «موادغذایی
خاصی وجود دارد که باید از برنامه غذایی مبتلایان به کبد چرب حذف شود؟» گفت: میزان
کربوهیدرات‌های ساده و چربی اشباع باید کاملا محدود شوند.
وی افزود: این افراد باید میزان مصرف چربی
اشباع را به کمتر از 10 درصد کل چربی‌های مصرفی برسانند. رعایت این مساله یعنی عدم
دریافت چربی اشباع از لبنیات یا گوشت و به عبارتی جایی برای مصرف موادغذایی چرب
مثل کره و خامه باقی نمی‌ماند.
این متخصص تغذیه در مورد وعده صبحانه برای
مبتلایان به کبد چرب گفت: این بیماران به عنوان صبحانه می‌توانند یک واحد نان سبوس
دار با پنیر کم چرب و سبزی بخورند.
وی ادامه
داد: مصرف یک لیوان شیر کم چرب یا چای بدون قند یا هر نوع نوشیدنی بدون قند دیگر
هم در طول روز برایشان مجاز است. غذاهای سرخ کرده برای این افراد مناسب نیست و
بهتر است مواد غذایی آب پز یا بخارپز بخورند.
حکمت دوست خاطرنشان کرد: هنوز دارویی برای
درمان این بیماری یافت نشده اما مبتلایان برای پایین آوردن چربی و قندخون باید
دارو مصرف کنند. مصرف مکمل‌هایی مثل روغن ماهی، پروبیوتیک‌ها، بزرک و... که خواص
ضدالتهابی دارد نیز برای پیشگیری از پیشرفت بیماری کمک کننده است.
وی هشدار داد: تاخیر در درمان بیماری کبد چرب،
نخست سبب اختلال در عملکرد کبد و بالا رفتن آنزیم‌های کبدی شده، سپس رفته رفته
سیروز و بدخیمی‌های کبدی را به همراه دارد و خطر بیماری‌های قلبی، عروقی از قبیل
تصلب شرایین و نارسایی قلب و عروق را افزایش می‌دهد.
آنچه در ارتباط با ویروس کرونا نمیدانیم
ویروس‌های کرونا گروه بزرگی از ویروس‌ها هستند که می‌توانند حیوانات و انسان‌ها را آلوده کنند و باعث بروز ناراحتی‌های تنفسی شوند؛ این ناراحتی‌ها ممکن است به اندازه سرماخوردگی خفیف یا به اندازه ذات الریه شدید باشند. در موارد نادر، ویروس‌های کرونای حیوانی، انسان‌ها را آلوده می‌کنند و سپس بین آنها سرایت پیدا می‌کنند. شاید ویروس SARS (نشانگان تنفسی حاد) در سال 2002 الی 2003 را به خاطر بیاورید؛ این ویروس نمونه‌ای از ویروس کرونا بود که از حیوانات به انسان‌منتقل شد. یکی دیگر از موارد مهم و جدیدتر نژاد ویروس‌کرونا، MERS (نشانگان تنفسی خاورمیانه) نام دارد که در سال 2012 در خاورمیانه کشف شد و به گفته دانشمندان این ویروس ابتدا از شتر به انسان انتقال پیدا کرده است.
کروناویروس ها در کلاس (خانواده) ار ان ای داران تک رشته ای خطی ای هستند که زنوم آن ها مستقیماً به‌صورت ام ار ان ای عمل می کنند. بنابر این از لحاظ خانوادگی و عملکرد ژنومی، شباهت بسیاری با خانواده پیکورناویروس ها دارند که از خانواده پیکورناویروس ها می توان به رینوویروس (ویروس سرماخوردگی) اشاره کرد.اما، آنها تفاوت های زیادی نیز دارند. تفاوت عمده و چشمگیر کوروناویروس ها با پیکورناویروس ها، در داشتن پوشش می باشد.
با توجه به اینکه نوع ژنوم کروناویروس ها مستقیماً بعنوان ام ار ان ای عمل می کند، پس برای بیان شدن نیازی به پیرایش و رونوشت ترجمه (نوع یک-دی ان ای به ار ان ای) ندارند، از این رو سریعتر می توانند مورد رونوشت قرار گیرند ، بدون آنکه واسطه ای وجود داشته باشد.
این سرعت زیاد در سرماخوردگی معمولی و تمامی زیرگروه های کلاس مذکور (ssRNA ، عمل مستقیم به‌صورت mRNA) نیز مشاهده می شود که دلیل آن همین موردی است که پیشتر توضیح دادیم.
گزارش میدانی خبرنگار همشهری از ۴ بیمارستان‌تهران نشان می‌دهد
میزان ورودی بیماران مبتلا به کرونا کاهش محسوسی داشته با این وجود مسئولان بیمارستان‌ها
از پایان احتمالی قرنطینه و آغاز پیک بعدی شیوع بیماری نگران هستند، آنها می‌گویند
نباید تجربه اردیبهشت تکرار شود.
ساعت ۹:۳۰ شب؛ بیمارستان شهدای هفتم‌تیر: جز بوق ممتد دستگاه‌ها، صدای دیگری
نمی‌آید. ۲ ردیف تخت پشت دیوار نایلونی شانه
به شانه هم نشسته‌اند و حالا نفسی تازه می‌کنند. از یک هفته پیش، بیماری سر بر
بالین‌شان نگذاشته. کسی تکانشان نداده، قلبی نایستاده و ناله‌هایی شنیده نشده است.
آی‌سی‌یوی ۳ بیمارستان شهدای هفتم‌تیر آرام
است. ۴ بیمار آن طرف نایلون‌ها روی تخت‌های
ویژه بستری‌اند و این ساعت از شب، در خوابند. بخش، ۹ تخت دارد و چند روز مانده به پایان قرنطینه ۲هفته‌ای تهران، ۵ تخت آن خالی است. درحالی‌که تا هفته پیش تمام این تخت‌ها پر بود.
محمد خراسانی، کارشناس بیهوشی و مسئول شیفت شب آی‌سی‌یو ۳ می‌‌گوید وضعیت در مقایسه با هفته گذشته، تفاوت قابل‌توجهی داشته است.
واکسن:
شرکت «سینوواک بیوتک» دومین واکسن محصول چین و سومین واکسن در جهان برای مقابله با ویروس کرونا را در در هفته‌های آینده وارد مرحله سوم کارآزمایی بالینی می‌کند.
به گزارش رویترز، با وجود اینکه چین از نظر تولید واکسن در مقایسه با استانداردهای جهانی کند است، اما در مورد تولید واکسن کرونا تمامی امکانات بخش دولتی، بخش خصوصی و ارتش را به خدمت گرفته است.
البته مهار ویروس در چین امکانات این کشور برای کارآزمایی بالینی واکسن را در مقیاس وسیع محدود می‌کند، و تاکنون فقط تعداد معدودی از کشورها همکاری با چین در این زمینه را پذیرفته‌اند.